Nino_Nekatamadze's Journal, 20 Jul 20

Вчера откуда-не возьмись появилась мотивация пробежаться. Прямо сильно-сильно захотелось. Во собственно и результат. Боремся дальше 💪🏼

56.2 kg Lost so far: 8.6 kg.    Still to go: 4.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1389 kcal

Fat: 63.46g | Prot: 50.36g | Carbs: 165.19g.   Breakfast: Таврия в Ореховое Ассорти # 3, Черника, Славия Сметана 21%, Простоквашино Сыр Кисломолочный 0,6%. Lunch: Картофельное Пюре, Бефстроганов. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Белая Бяроза Мороженое Плодово-Ягодное, АВК Конфета , Салат из Капусты и Огурца, Банан, Кофе с Молоком, Банан, Вода (в Бутылке). more...