Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 110.41g | Carbs: 121.81g.
Breakfast: Корица, Кофе, Мёд, Блины с Творогом, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами. Lunch: Морская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Корица, Кофе, Салат Овощной со Сметаной, Свинина Тушеная, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Ирга, Молочная Сказка Кефир 2,5%, Лакт Творог 2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesenok1988@'s Weight History
|