Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 75.62g | Prot: 57.96g | Carbs: 181.90g.
Breakfast: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Чай с Сахаром, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Яичница. Lunch: Первая Свежесть Котлета Куриная, Красные Помидоры. Dinner: Куриные Котлеты, Чай. Snacks/Other: Цукаты, Фундук Фундук, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Ашан Улитка Рулетик с Яблоком и Корицей. more...
|
|
2344 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishka1002's Weight History
|