Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 81.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 141.98g | Prot: 69.66g | Carbs: 157.08g.
Breakfast: Ceviz, Wasa Original, Siyah Zeytin, Migros Tam Yağlı İnek Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Yumurta, Pınar Cheddar, Namet Hindi Füme, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar. Dinner: Kuru Erik, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Kuru Erik, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayca1919's Weight History
|