Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2409 kcal
|
Fat: 98.06g | Prot: 136.16g | Carbs: 249.43g.
Breakfast: Pruimen, Banaan, Koffie met Melk en Suiker, Volkoren Brood, Milbona Belegen 30+ Kaas, Freshona Augurkenschijven. Lunch: Koffie met Melk en Suiker, AH Bospeen, Kaneel, Appel, Milbona Magere Franse Kwark. Dinner: Koffie met Melk en Suiker, Kruidenthee, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Melkan Halfvolle Melk, Honig Lasagne Bladen, Rundergehakt, AH Cherrytomaten, AH Courgette. Snacks/Other: Banaan, Gebakken Ei, Zonnebloemolie, AH Bospeen, Lidl Pecannoten , Wasa Vezelrijk Cracker, Freshona Augurkenschijven, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Kruidenthee. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheilavanwijk's Weight History
|