Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 74.86g | Carbs: 154.47g.
Breakfast: Магнит Персик, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Помидоры, Масло Подсолнечное, Кинза, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Рисом и Картофелем, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сиртаки Сыр Фета , Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Яичный Белок, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияНес's Weight History
|