Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 69.65g | Carbs: 234.56g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Я Любимый Оладьи из Кабачков. Lunch: Майонез, Капуста Тушеная с Грибами, Здрава Крекер Ржаной, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Диво Холодец Домашний Говяжий, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Кетчуп, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый, Простоквашино Сметана 20%, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Дыня. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Чистая Линия Десерт Замороженный Кактус, Милка Шоколад Абрикос и Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Сладень Печенье с Семенами Льна. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|