Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 78.72g | Carbs: 112.71g.
Breakfast: ВкусВилл Сосиски, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Рудзу, Зеленый Чай, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". Lunch: Помидоры, ВкусВилл Сосиски, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Зеленый Чай, Кабачок. Dinner: Нектарин, Избенка Кефир 3,2%, ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Манго и Семенами Чиа. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|