Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2357 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 128.17g | Carbs: 285.05g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Белебеевский Сыр Белебеевский, Латте 2,5, Яичница, Каравай Хлеб Житный Подовый. Lunch: Черная Смородина, Чай, Бахетле Хворост, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%, Каравай Хлеб Житный Подовый, Борщ с Курицей. Dinner: Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Каждый День Яблочное Пюре , Рахат Карамель Магия, Бахетле Хворост, Каравай Хлеб Житный Подовый, Жареная или Запеченная Курица, Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином. Snacks/Other: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|