|
Artık 10 kilo verdim diye saldım ve geri almaya başladım. kendime gelmeliyim, bu gün geri dönüyorum 💪🏻
|
54.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 35.99g | Carbs: 90.69g.
Breakfast: Pınar Labne, Kepekli Ekmek. Lunch: Sek Quark Yaban Mersinli, Çağla. Dinner: Cacık, Türlü. Snacks/Other: Eti Karam Bitter, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Çay (Demlenmiş), Latte Kahve. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|