Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 58.26g | Carbs: 181.71g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Обережье Сметана 20%, Творожная Запеканка. Lunch: Обережье Сметана 20%, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Голубцы. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Nord Fjord Крабовые Палочки . Snacks/Other: Lipton Зелёный Чай, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.sharm's Weight History
|