Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 79.43g | Carbs: 154.78g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Nestlé Nestogen 4, Дыня, Doctor Grain Хлебцы Фрутто с Клюквой, Инко-Фуд Закуска Элитная, Зеленый Листовой Салат, Махеев Майонез Оливковый, Чай с Лимоном и Сахаром, Витебскхлебпром Хлеб Хозяюшка, Льняное Масло. Lunch: Doctor Grain Хлебцы Фрутто с Клюквой, Соус сметанный, Тефтельки, Капуста Белокочанная, Витебскхлебпром Хлеб Хозяюшка. Dinner: Doctor Grain Хлебцы Фрутто с Клюквой, Картошка Вареная, Зеленая Стручковая Фасоль, Толстый Боцман Сардинелла Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Other: Крыжовник, Дыня. more...
|
|
1506 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 48 minutes, Resting - 16 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenoit's Weight History
|