Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 37.09g | Prot: 80.14g | Carbs: 172.96g.
Breakfast: Кунжутное Масло, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Славянский Мясокомбинат Вырезка Праздничная, Помидоры, Черника, Лепелька Биотворог 5%, Зеленый Листовой Салат, Махеев Майонез Оливковый, Витебскхлебпром Хлеб Хозяюшка, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Черешня, Витебскхлебпром Хлеб Хозяюшка, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Махеев Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Чай с Лимоном и Сахаром, Doctor Grain Хлебцы Фрутто с Клюквой, Зеленая Стручковая Фасоль, Брестский Мясокомбинат Сосиски Филейные. Snacks/Other: Лепелька Биотворог 5%, Черешня, Крыжовник, Коктейль с клубникой и бананом. more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 23 minutes, Resting - 17 hours and 2 minutes, Sleeping - 6 hours and 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenoit's Weight History
|