Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 93.24g | Prot: 119.94g | Carbs: 160.89g.
Breakfast: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Черника, Геркулес Геркулес Традиционный, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Богдаша Молоко 2,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рататуй, Наша Птичка Куриное Филе. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Котлеты из свинины, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Богдаша Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaMihaleva's Weight History
|