Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 84.35g | Carbs: 167.98g.
Breakfast: Алексеевское Вареная Сгущенка, Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Вареная, Кофе с Молоком, Смак Хлеб с Семечками Подовый. Lunch: Славянка Лёвушка, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Чай, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|