|
🤬seit 3 Wochen Sport, gesund und ausgewogen gegessen, etb natürlich stets im Blick und nix !!abgenommen. Kleine Schwankung von 300g immer hin und zurück. Gestern: nur Frühstück, Sport nicht viel gemacht,Kuchen beim backen genascht und abends Bier und 2 Cocktails .... und jetzt ?! 🤬🤬🤬😫 aber gut weg ist weg ( hoffentlich 🙄)
|
66.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 110.29g | Carbs: 254.92g.
Breakfast: Leerdammer Leger, Mehrkornbrot, Spiegelei, Landmilch 3,8%, Espresso, Landmilch 3,8%, Espresso. Lunch: Birnen. Dinner: Sojasprossen, Aldi Rote Paprika, Knoblauch, Gekochte, Reife Zwiebeln, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Satori Bambussprossen in Streifen, Aldi Jasmin Reis, Zucchini, Edeka Zuckerschoten . Snacks/Other: 0.0. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|