Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 102.86g | Prot: 154.60g | Carbs: 37.50g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Bombbar Джем Вишня, Кофе с Молоком, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая, Велком Сосиски Докторские, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Bombbar Джем Вишневый, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
somov3107's Weight History
|