Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
44.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 60.29g | Carbs: 149.31g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Банан, Сметана 15%, Творог 5%, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Lunch: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лента Сыр Сливочный 50%, Гречка, Шампиньоны. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая , Вареное Яйцо, O Green Фасоль Стручковая . Snacks/Other: Малина, Арбуз. more...
|
|
1414 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|