Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
104.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 115.49g | Carbs: 249.73g.
Breakfast: Добрые Традиции Деревенский Творожок 2%, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Черешня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Лайм Филе Куриное в Кляре, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Мистраль Рис Басмати Отварной, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Арбуз, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ореховый Рай Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
steady weight
|
|
anna2009orudina's Weight History
|