Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
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84.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1571 kcal
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Fat: 70.48g | Prot: 66.92g | Carbs: 170.80g.
Breakfast: Banana Prata, Leite (Leite Integral), Sococo Coco Ralado, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Lunch: Rúcula, Alface Americana, Tomates, Perdigão Linguiça Suína, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Garoto Bombom Eclipse. Dinner: Amendoim, Biscoito aveia, Seara Hambúrguer Texas, Perdigão Linguiça Suína. Snacks/Other: Perdigão Batata Palito Congelada, Margarina, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Leite (Leite Integral), Pão Francês. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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manutati's Weight History
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