Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
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79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1778 kcal
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Fat: 64.78g | Prot: 161.79g | Carbs: 136.42g.
Breakfast: ファミリーマート おむすび手巻 日高昆布, マイプロテイン Impact Whey Protein. Lunch: ローソン 焼鮭ほぐしおむすび, ローソン 鷄からむね. Dinner: みそ汁, 温泉卵, 冷しゃぶ. Snacks/Other: LOTTE モナ王, マイプロテイン Impact Whey Protein, 三幸製菓 ぱりんこ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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