|
🙂
|
53.3 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 109.97g | Carbs: 144.09g.
Breakfast: Фруто Няня Яблочное Пюре, Кофе, Фруто Няня Яблочное Пюре, Кофе, Овсяный Шоко Кексик, Вкуснотеево Кефир 1%, Моя Гречка Алтайская Сказка , Моя Гранола с Апельсином и Сухофруктами. Lunch: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Борщ, Нектарин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Моя Гранола с Апельсином и Сухофруктами, Куриные Лодочки с Сыром Ветчиной и Помидором. Snacks/Other: Магнит Персик, Эконива Молоко 2.5%, Кофе, Творог 9%. more...
|
|
93 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|