Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
744 kcal
|
Fat: 25.72g | Prot: 41.26g | Carbs: 81.65g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Greenfield Чай Чёрный, Abba Селедка в Горчичном Соусе, Копченый Лосось Чавычи, Вареное Яйцо. Lunch: Макароны с Яйцом, Красный Октябрь Конфеты Тоффи Де Люкс, Каша Пшенная на Воде. Dinner: NL International Протеиновый Батончик Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Danone Йогурт с Черникой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|