Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
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67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2798 kcal
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Fat: 64.80g | Prot: 206.21g | Carbs: 337.71g.
Breakfast: ご飯, 卵とじ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ビーレジェンド すっきりリンゴ風味. Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, ご飯. Dinner: とんかつ, 味噌汁, ご飯, チキンカレー. Snacks/Other: バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン プロテインクッキー(クッキー＆クリーム). more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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