Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
44.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 88.44g | Carbs: 153.76g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Ягодный Мусс. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Леовит Батончик Протеиновый Банановый, Кускус (Вареный), Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Персики, Жареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Слобода Биойогурт с Лимоном. Snacks/Other: Акконд Конфеты Фитси. more...
|
|
1412 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Ironing - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizazelenskaja's Weight History
|