Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 86.48g | Prot: 94.54g | Carbs: 178.14g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Galbani Сыр Маскарпоне, Б.Ю. Александров Суфле, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Брокколи, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: SPAR Ананасы Сушеные Кольца, Аладушкин Батон Первый Сорт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 3 Fish Семга Набор К Пиву, Гармония Творог с Ананасовым Вареньем, Nikbionut Жареный Миндаль, Абрикосы, Черешня. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|