Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2516 kcal
|
Fat: 94.38g | Prot: 148.02g | Carbs: 260.78g.
Breakfast: Banaan, Komkommer, Koffie met Melk en Suiker, Melkan Halfvolle Melk, Volkoren Brood, De Zaanse Hoeve Kaas Belegen 30+. Lunch: Kruidenthee, AH Sesamzaad , Wasa Vezelrijk Cracker, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Freshona Augurkenschijven, Melkan Magere Franse Kwark, Kaneel, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Appel. Dinner: Volkoren Brood, Milbona Belegen 30+ Kaas, AH Sjalotten, Gebakken Ei, Groene Paprika, AH Courgette. Snacks/Other: Lidl Pecannoten , Wasa Vezelrijk Cracker, AH Cherrytomaten, Kruidenthee, Oké Smeerkaas 48+, Koffie met Melk en Suiker, Appel. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheilavanwijk's Weight History
|