Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 80.64g | Carbs: 123.90g.
Breakfast: Розумний Вибір Мука Пшеничная, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Словяночка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Фруктоза, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Болгарский Перец, Булгур (Вареный), Помидоры, De Luxe Льняное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Сом. Dinner: Сыр Сулугуни, Творог 9%, Кабачок. Snacks/Other: Ласунка Мороженое "Винт", Сухие Семена Чиа, Черешня, Простоквашино Ряженка 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|