Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
64 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 63.30g | Carbs: 164.97g.
Breakfast: Roshen Шоколад Экстрачерный, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Творог 18%, Абрикосы, Помидоры, Свинина Тушеная, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Сельдь Соленая, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Кабачкові блинчики. Lunch: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Roshen Конфеты Желейные, Roshen Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Вафлей , Петрушка, Щедра Нива Квасоля в Томатному Соусі, Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Степной Кефир 1%, Сто Пудов Мука Рисовая, Лосось. Dinner: Villa Krim Вино Белое Полусладкое, Чумак Масло Подсолнечное Рафинированное, Петрушка, Творог 18%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Абрикосы, Шелковица. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Світланаsv's Weight History
|