Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 93.89g | Prot: 84.03g | Carbs: 135.82g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Худеем За Неделю Каша Овсяная Тропические Фрукты. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Котлета Куриная, Гречка с Грибами. Dinner: Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Салат Мимоза , Перекресток Шашлык из Курицы в Мексиканском Стиле. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. more...
|
|
2733 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 8 hours, Working - 5 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata7385's Weight History
|