|
Стройнею после беременности, цель -10 кг.
В FC с 08.07.20
|
70.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 97.26g | Carbs: 99.55g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Harry's Хлеб Тостовый, Лента Купаты Куриные, Жареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Чай, Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Тавр Ветчина. Snacks/Other: Коркунов Горький Шоколад 55% с Цельным Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агуша Ряженка Детская 3,2%, Нектарин. more...
|
steady weight
|