Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 94.76g | Carbs: 105.47g.
Breakfast: Магнит Персик, Азбука Вкуса Голубика, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Lay's Чипсы Strong Королевская Креветка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Яичница, Midori Уксус Рисовый, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Рис Вареный. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Голубика, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дыня. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gladysheva_anastasia's Weight History
|