Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 35.25g | Prot: 66.09g | Carbs: 144.37g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Агуша Пюре из Индейки, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Асто Кета Малосоленая, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Сарафаново Сметана 15%, Рассольник 07.2020. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Скумбрия Запеченная, Vитамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко". Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phaqel Z's Weight History
|