Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
104.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 83.39g | Prot: 103.15g | Carbs: 174.98g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Добрые Традиции Деревенский Творожок 2%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Шампиньоны Жареные, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Славянка Конфеты "Французский Зефир", Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черешня, Творог 9%, Магнит Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|