|
Весы показывают 79,15. За 30 дней минус 9 кг. Так хочется проснуться , встать на весы, а там 65 кг. Но до цели ещё считать и считать калории, ещё нужно преодалеть 14 кг
|
79.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 110.03g | Carbs: 110.46g.
Breakfast: Абрикос, Кофе (из Молотых Зерен), Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной хлеб по норвежски, Пятерочка Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Сметана 10%, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Болгарский Перец, Фарш. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Energy Diet Smart Манго. Snacks/Other: Абрикос, NL International DrainEffect Green. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|