Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 80.77g | Carbs: 200.70g.
Breakfast: Чай с Сахаром, ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Ikea Munsbit, Ikea Молочный Шоколад с Сушеной Черникой, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Макдоналдс Большие Креветки (6). Dinner: Нектарины, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ikea Müsli. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, Помидоры Черри, Яблоко. more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|