Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2542 kcal
|
Fat: 93.49g | Prot: 151.18g | Carbs: 266.62g.
Breakfast: AH Gegrild Gehakt, Banaan, Komkommer, Koffie met Melk en Suiker, Volkoren Brood, De Zaanse Hoeve Kaas Belegen 30+. Lunch: Wasa Vezelrijk Cracker, Gekookt Ei, Kaneel, Appel, Melkan Magere Franse Kwark, Kruidenthee, Volkoren Brood. Dinner: Zonnebloemolie, Koffie met Melk en Suiker, AH Paprika Mix, AH Uien, AH Gezouten Cashewnoten, SPAR Kipfilet, AH Snijbonen, AH Zilvervliesrijst. Snacks/Other: Wasa Vezelrijk Cracker, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Freshona Augurkenschijven, AH Gezouten Cashewnoten, Melkan Halfvolle Melk, De Zaanse Hoeve Kaas Belegen 30+, AH Bospeen. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheilavanwijk's Weight History
|