Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 100.70g | Carbs: 107.66g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Авокадо, Омлет с Молоком, Красные Помидоры, Березка Сыр "Полесский" 30%. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны из Цельной Пшеницы, Льняное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Молодечно Бастурма по Турецки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Варенье, Славянские Традиции Творог 4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_parfenchik's Weight History
|