Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 82.57g | Prot: 83.18g | Carbs: 179.46g.
Breakfast: Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Семга Слабосоленая, Авокадо, Сильпо Хлеб Фитнес, Кофе. Lunch: Картофель Отварной, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сельдь Соленая, Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай с Лимоном, Творог 18%, Банан. Snacks/Other: Персики, Персики, Персики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|