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Na also, es rutscht weiter, mit Seilspringen und Disziplin ,
guten Morgen euch und startet gut in den Tag 👍😉🍀🍀🍀🍀
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69.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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555 kcal
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Fat: 18.20g | Prot: 36.57g | Carbs: 57.66g.
Breakfast: Kaffee, Zitronensaft. Lunch: Kaffee, Frosta Gemüsepfanne Provence, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet). Snacks/Other: Pflaumen. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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