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Estou em busca de saúde, é normal perder mais peso no início pois tem muita retenção, mas para mim o mais importante é focar na saúde. tenho esteatose hepática grau 3, preciso muito diminuir o peso e essa gordura do fígado, estou muito focada.
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112.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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903 kcal
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Fat: 42.91g | Prot: 84.76g | Carbs: 52.21g.
Dinner: Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Jiló Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Other: Feijão Carioca Cozido, San Mar Castanha de Caju, Viver Bem Semente de Girassol, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Sementes de Girassol Secas Torradas sem Casca, Nozes de Nogueira. more...
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steady weight
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