Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 79.10g | Carbs: 162.33g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо Куриное. Lunch: Азбука Вкуса Шпинат в Сливочном Соусе по-Индийски, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Хайнц Кетчуп Томатный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Индолина Бедро Индейки Бескостное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
я ем белок's Weight History
|