Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2122 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 137.44g | Carbs: 205.08g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Овсяное Печенье Домашнее, Орифлейм Омега 3, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Хлебцы, Сыр Гауда, Konoplektika Клетчатка Конопляная, Куриное Филе Жареное без Масла, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Нектарин. Dinner: Помидоры, Киви, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|