Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 105.07g | Carbs: 180.52g.
Breakfast: Березка Сыр "Полесский" 30%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Щавелевый Суп, Свинина, Сметана. Dinner: Соус Болоньезе, Березка Сыр "Купеческий" 50%, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Бельгийские Вафли, Ржаной Хлеб, Славянские Традиции Творог 4%, Варенье, Молодечно Бастурма по Турецки, Полоцкие Хлебцы с Луком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_parfenchik's Weight History
|