Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2377 kcal
|
Fat: 89.71g | Prot: 133.54g | Carbs: 253.12g.
Breakfast: Gekookt Ei, Koffie met Melk en Suiker, AH Cherrytomaten, Melkan Halfvolle Melk, Volkoren Brood, De Zaanse Hoeve Kaas Belegen 30+. Lunch: Banaan, Koffie met Melk en Suiker, Melkan Magere Franse Kwark, Kaneel, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Appel. Dinner: Koffie met Melk en Suiker, Zonnebloemolie, Sperziebonen, AH Volkoren Couscous, Gekookt Ei, Vivera Kaasschnitzel. Snacks/Other: AH Sesamzaad , Gekookt Ei, Wasa Vezelrijk Cracker, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Freshona Augurkenschijven, AH Bospeen, Koffie met Melk en Suiker. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheilavanwijk's Weight History
|