|
😀🔥
|
65.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 72.69g | Carbs: 109.39g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Фрутоняня Пюре из Брокколи, Скумбрия Запеченная, Сарафаново Сметана 15%, Вафли из кабачков. Dinner: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Сарафаново Сметана 15%, Рассольник 07.2020. Snacks/Other: Магнолия Пицца Домашняя, Окей Булочка с Маком , Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phaqel Z's Weight History
|