Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 79.68g | Carbs: 216.14g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Избенка Творог 5% Можайский, Красная Цена Изюм Тёмный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Гречка. Dinner: Яблоко, Заря Печенье Любовь Крымчанки, ВкусВилл Кефир 3,2%, Кефир 1%. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный, Чистая Линия Радуга, Сарафаново Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Асто Кета Малосоленая, Черешня. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|