Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2832 kcal
|
Fat: 206.74g | Prot: 204.70g | Carbs: 35.54g.
Breakfast: Каждый День Сливки 20%, Кезский Сырзавод Сыр Сливочный 50%, Подовинновское Молоко Творог 5%. Lunch: Каждый День Сливки 20%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Кезский Сырзавод Сыр Сливочный 50%. Dinner: Campina Сливки Порционные, Какао-Порошок (Несладкий), Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Магнит Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сливки 10%, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Куриная Печень. Snacks/Other: Масло Грецкого Ореха, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Каждый День Сливки 20%, Ашан Фундук Необжаренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|