Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 128.60g | Prot: 119.85g | Carbs: 90.56g.
Breakfast: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Растительное Масло Канолы, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Селянське Сливочное Масло 63%, Сыр Российский, Trikata Моцарелла, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Скумбрия, Растительное Масло Канолы, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Кабачок, Масло Подсолнечное. Dinner: Премия Французская Горчица, Свиная Корейка (Вырезка), Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Творог 18%, Сахарный Песок, Premialle Сливки 33%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|