Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 99.91g | Carbs: 140.70g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Цветная Капуста, Брокколи, Яичный Белок. Lunch: Сладкий Горошек (Стручок), Варенье, Молоко (Цельное Молоко), Куриный Бульон, Хлеб. Dinner: Ударница Мармелад, Помидоры, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Now Omega-3, Jarrow Formulas Whey Protein. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|